[PDF] Je m'initie au yoga des émotions by Marion Rocher

Je m'initie au yoga des émotions pan Marion Rocher

Caractéristiques

• Je m'initie au yoga des émotions
• Marion Rocher
• Nb. de pages: 192
• Format: Pdf, ePub, MOBI, FB2
• ISBN: 9791028525835
• Editeur: Leduc.s éditions
• Date de parution: 2022

Télécharger eBook gratuit

Téléchargez des livres epub pour nook Je m'initie au yoga des émotions 9791028525835 par Marion Rocher (French Edition) PDB RTF

Overview

Basé sur les dernières découvertes en neurosciences, ce guide nous explique l'influence du yoga sur notre système nerveux et sur l'équilibre de notre organisme. Il explore, à travers la symbolique du yoga, comment la pratique permet d'apaiser nos émotions telles que la colère, la peur, la tristesse. Dans ce guide 100 % illustré : La manifestation physiologique des émotions, leur impact sur le corps et sur l'esprit.
L'apprentissage de la régulation des émotions par le yoga : développer l'écoute de soi et l'acceptation, comprendre les différents états émotionnels et ajuster sa pratique pour mieux les vivre. Plus de 40 postures, des variations, des exercices de respiration et de méditation. 7 séances types à personnaliser : relâcher les tensions, gagner en assurance, s'énergiser... UNE NOUVELLE APPROCHE DU YOGA POUR ACCUEILLIR SES EMOTIONSET RETROUVER LA SERENITE.

Pdf recommandé: [Pdf/ePub] Four Treasures of the Sky: A Novel by Jenny Tinghui Zhang download ebook here, DOWNLOADS Les Stoïciens site, Online Read Ebook Résiliencez-vous ! download link, Online Read Ebook Finders Keepers by Fern Michaels, Fern Michaels here, Read [pdf]> Blue Fire: A Riveting New Thriller by John Gilstrap, John Gilstrap site,